잘 자거나, 곧 자거나 누우면 자거나 적은 시간을 자고도 몸이 가뿐한 사람 은 건강하다고 볼 수 있다.

잠을 잘 못 자거나 뒤척이거나 열은 잠을 자거나, 자주 깨거나, 꿈이 많거나 잠꼬대를 자주 하거나, 아주 많이 자거나

하는 경우는 상대적으로 덜 건강하다고 볼 수 있다. 한방에서는 이런 경우 전신계통이나 심장계통의 기능에 이상이 있다고 본다. 잠을 잘 자게 하는 방법은 음식요법이나 운동요법, 민간요법, 현대 의학적 치료 등 여러 방법이 있으나 이런 모든 방법을 동원하여도 치유가 잘 되지 않을 경우 한약을 사용해 보는 것 또한 좋은 방법이 되겠다.

자료제공 : 광주 북교당 한약방