나이먹는 연습 '업그레이드 10계명'
1. 나이가 들수록 깨끗하게 하기
2. 잘 입고 다니기
3. 각종 모임이나 결혼식 또는 문상에 잘 찾아가기
4. 마음의 문을 열기
5. 남의 말을 잘 들어주기
6. 가급적 말은 삼가해서 하기
7. 욕심을 부리지 말며 웬만한 것은 포기하기
8. 기분 좋은 얼굴에 즐거운 마음을 가지려고 노력하기
9. 돈 내는 것을 즐기기
10.건강을 위해 노력하기
사람들은 나이가 들어가면서 좀더 편안해지기를 기대한다. 또한 경제적으로 풍족해지기를 기대하기도 한다. 경제적으로 풍족해지고 정신적으로 너그러운 상태야말로 우리 모두가 바라는 사항일 것이다.
사람이 ‘늙으면 아이가 된다’는 옛말에서 보듯 노인은 젊은 시절보다 오히려 더 잘 삐진다.
노인자신은 본인의 전성기에 세상이 인정해준 것과 똑같은 대접을 바라지만 주변 사람들은 그를 ‘노인’으로 생각하기 때문에 커다란 기대치의 간극이 발생하게 되는 것이다.
당연히 한때 잘나갔던 노인일수록 이런 딜레마에 빠질 가능성이 높다.
자신을 대하는 주변의 태도가 마음에 들지 않으면 세상과 소통을 피하게 되고 이는 외로움을 낳는다. 노인의 삐짐은 외로움의 또 다른 표현이 되는 것이다.
소외당하지 않는 노년생활을 보내려면 개인적인 노력이 필요하다. 좀더 청결에 신경을 써야하고 옷차림에도 신경을 써야하며 노인으로 대우받기를 바라기보다 자신이 잘할 수 있는 분야에서 베풀고 살아가는 노력을 한다면 좀더 행복해진다는 전문가들은 말한다. /신북면 명예기자=고도연
영암신문
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