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100세 시대, 노르딕 걷기가 ‘최고’21일 노르딕 걷기 체험교육

영암군은 지난 21일 노르딕 걷기 지도자, 걷기 동아리 회원을 포함한 걷기체험 희망자 100여명이 참여한 가운데 지도자 보수교육과 올바른 걷기 시연행사 등을 가졌다.

이날 참가자들은 ‘노르딕 걷기로 건강 올리고’라는 슬로건을 크게 외치며 힘차게 출발했다.

노르딕 걷기 운동은 북유럽 국가에서 유래되었으며 스키 선수들이 여름에도 몸을 단련하고 최상의 컨디션을 유지하기 위해 개발된 운동법이다.

노르딕 스틱을 땅에 짚은 뒤 뒤로 밀면서 팔을 완전히 펴서 걷기 때문에 관절에 부담이 적고 걷기자세 교정 효과가 뛰어나 현재 전 세계적으로 노년층을 위한 실버 스포츠로 각광을 받고 있다.

군은 이번 체험교육을 통한 노르딕 걷기운동을 점차 확대해 나가기 위해 자격증반을 모집하여 지도자를 양성할 계획이다.

현재 운동참여를 원하는 주민들이 마을별로 동아리를 구성해 신청할 경우 생활체육회와 연계하여 교육하고 있으며, 노르딕스틱도 8개월간 지원해준다.

영암신문  yasinmoon@hanmail.net

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