매주 화·목 오후 7시

영암군보건소는 지난 7월부터 보건소 회의실에서 건강운동으로 ‘비만NO 슬림OK’ 슬로건 아래 태권에어로빅을 매주 2회(화·목요일) 지역주민을 대상으로 비만예방 및 신체활동 늘리기 프로그램을 운영하고 있다. 바쁜 직장인이나 낮에 운동하기 어려운 주민을 위해 퇴근 후 운동할 수 있도록 오후 7시에 운영하고 있어 더욱 반응이 좋다.

이 프로그램은 지역주민 누구나 연령에 관계없이 참여 가능하며 기압소리와 음악에 맞춰 태권에어로빅, 스트레칭, 근력강화 운동 등을 태권에어로빅 전문강사가 진행하고 있다.

또한, 만성질환 예방을 위해 프로그램 전후 혈압, 혈당, 체성분 검사 등을 측정하여 몸 상태가 변화된 것을 직접 확인할 수 있고, 올바른 신체활동 지식제공과 규칙적인 신체활동 실천유도 등으로 효과를 극대화하고 있다.

보건소 관계자는 “이번 운동교실을 통해 지역주민의 신체활동 실천율 증가와 건강수명 연장에 큰 도움이 될 것으로 보며, 건강에 대한 자신감은 물론 개개인의 자가 건강관리 능력향상에도 도움이 되기를 기대한다”고 말했다.

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